Category: Sport

Att inte lämna något åt slumpen

För en professionell idrottare så är det viktigt att själv vara den som som skapar sina resultat och att dessutom kunna upprepa dessa om och om igen. Visst, ibland så är förhållandena extra gynnsamma. Men de ska inte vara någonting som man är beroende av för att kunna prestera på topp. Snarare något som gör att man ibland når upp till extra ordinära resultat. Det handlar helt enkelt om att inte lämna något åt slumpen, utan att själv vara den som håller i taktpinnen.

Som professionell idrottare så gäller det att göra allt man kan för att kunna återupprepa goda resultat, och då självfallet inom lagens ramar! Den mest bagatellartade detaljen kan i slutändan vara det som gör hela skillnaden, vilket gör att man inte kan lämna något ut slumpen.

Ni som är intresserade av friidrott har säkerligen sett både en och annan ritual som återkommer likt ett mantra när någon ska hoppa höjd eller längd, med mera. Allt ifrån uppladdning till utrustning och rutiner följs som ett rinnande vatten för att på så vis försäkra sig om att man lyckas återskapa samma förutsättningar som vid en tidigare tävling. Åtminstone vad gäller sådana saker som man själv kan styra över.

Det gäller dock att en idrottare av denna klass också har ett nog starkt psyke för att kunna leverera även när någonting avviker från det vanliga. Även om det är bra med rutiner och att tänka över minsta detalj så är man ändå extremt sårbar om man skulle bryta ihop så fort någonting skulle gå lite snett.

Planera och förbered dig så bra som möjligt men var alltid redo för det värsta. Då kommer inget att kunna stoppa din framfart, vilken sport det än gäller!

Mer spänning i vardagen med spel på sport

Sport har i alla tider intresserat oss och numer skapar olika sporter och arrangemang som till exempel Fotbolls VM och OS en otrolig förgrening mellan nationer, kontinenter och kulturer. De blir till stora folkfester som förenar människor på ett väldigt nära och engagerande sätt. Man kan nog helt enkelt fastslå att det är något väldigt speciellt med sport och idrott – det skapar spänning och nöje på en och samma gång.

Även träning och sportande på det privata planet har ökat rejält de senaste tio åren, något som bland annat framkommer i en undersökning från 2014 när Sverige nämns som EU´s mest motionerande nationer. Vi gillar helt enkelt att ha sporten med oss i vardagen oavsett om det är i motionsspåret, på gymmet eller hemma i soffan.

Förmodligen kan också det ökade spelandet på sportsliga event på nätet hitta sina orsaker i svenskars intresse för idrott och sport. Det handlar om allt från betting på olika matcher och arrangemang till oddsspel på sport eller trav, och idag spelar man enkelt online på någon av alla spelsajter. Nu för tiden har även utbudet expanderats, vilket bidrar till att spelare kan välja och vraka bland matcher från hela världen. Fotboll har sedan starten varit den kanske största sporten när det kommer till just spel på idrott, men idag är det inte omöjligt att hitta mindre sporter bland utbudet. Ett bra och väldigt glädjande exempel på detta kan man hitta hos Mr Green som idag kan erbjuda spel på bland annat friidrott, vilket definitivt inte varit en självklarhet tidigare när det handlar om odds och betting.

Det roliga med att spela just på friidrott är variationen och möjligheterna med sporten, med spel på ett mästerskap har man inte bara några få matcher att välja bland man har olika grenar och många intressanta atleter att satsa på. Sprintloppen är rena rama adrenalinkicken även för den som följer från TV-soffan och grenar som spjut och kula, vilka är tekniskt vassa moment är riktigt spännande att följa oavsett man sett mycket friidrott innan eller inte.

Faktum är att friidrottsälskare (och så klart alla andra) har en hel del trevliga mästerskap att se fram emot under detta kommande år, och dessa går så klart att spela på i alla dess olika former på nätet. Det finns självklart intressanta friidrottstävlingar för enbart den svenska arenan, men utöver dessa innehåller året häftiga tävlingar av internationell rang som man inte bör missa.

Sanna Kallur är kanske friidrottens mest folkkära atlet och Inne-EM som ägde rum i början av mars blev hennes avskedsmästerskap så nu är det framför allt kanske 2017´s absolut största idrottshändelser, VM i London som svenskarna har att se fram emot. Med anledning av det stora arrangemang friidrotts VM faktiskt är kommer det direktsändas i svenska tv-kanaler, vilket så klart gör det både kul och smidigt för dig att följa. Vill man ha lite bättre koll inför VM kan man hitta bra och nyttig information på olika spelsajter på nätet. Resultat från galor och mästerskap under året kommer självklart påverka odds och andra detaljer som lägger grunden för allt spel på friidrotts VM, så ett hett tips är att följa friidrottsporten under den närmaste tiden.

Patrik Sjöberg

Patrik Sjöberg är Sveriges genom tiderna största höjdhoppsikon och innehar i skrivande stund både det svenska och europeiska höjdhoppsrekorden med ett hopp på 2,42 meter. Med den höjden återfinns Patrik även på listorna utav världens bästa höjdhoppare genom tiderna, där man hittar honom på en respektabel tredjeplats.

Patrik Sjöberg

Karriär

Jan Niklas Patrik Sjöberg, som hela hans namn lyder, föddes år 1965 i området Högsbo, i staden Göteborg beläget på Sveriges västkust. Under sin aktiva karriär som höjdhoppare vann Patrik Sjöberg inte mindre än ett VM guld och tre OS-medaljer. Han är med detta den enda höjdhoppare som lyckats ta medalj vid tre olika OS-turneringar.

I meritlistan finner vi också ett vunnet inomhus-VM, tre vunna inomhus-EM, sitt europeiska rekord på 2,42 meter, sitt svenska rekord på samma höjd och även ett svenskt inomhusrekord på 2,41 meter.

En ny utmaning

Nuförtiden har dock en nu utmaning trätt fram. Det nya intresset som tar upp Patriks tid och fokus är poker. De senaste åren har han bland annat spelat in poker-tv med Simon Lindell (pokerspelare och bloggare på aftonbladet), blivit intervjuad av expressen om det nya intresset, samt spelat massor av online-pokerturneringar.

Patrik har med sin nya karriär hittat en tävlingsform där vinnarskallen kommer väl till pass. Möjligheterna som höjdhoppens kändisskap bäddat för, när det kommer till värdet i det egna varumärket, har gett honom privilegiet att välja och vraka när det kommer till sina samarbetspartners.

Vi kan inte annat se än att Patrik kommer lyckas även inom pokervärlden med hans stora lugn och varma personlighet. Men den raka ärligheten han också är känd för, är nog dock bäst att han lämnar på sidan av pokerborden av förklarliga skäl.

Systrarna Kallur

Susanna och Jenny Kallur hör till Sveriges mest framgångsrika friidrottare under de senaste decennierna. De har inte bara varit lagkamrater i landslaget; de är också tvillingsystrar. De har följt varandra åt genom karriären och lyckats uppnå stora framgångar under en längre tid.

Skador har gjort att de senaste åren har varit fyllda med mer rehabilitering och mindre tävlande, och Jenny valde att lägga av 2011. Susanna fortsätter däremot sin elitsatning och siktar på att vara tillbaka till säsongen 2015.

Systrarna föddes i New York 1981 in i en idrottsfamilj. Pappa Anders spelade då i New York Islanders i NHL och det var anledningen till att systrarna föddes på amerikansk mark. Snart gick dock flyttlasset tillbaka till Sverige och familjen bosatte sig i Falun, där de fortfarande bor kvar när det inte är tävlingar. Under sina karriärer har båda specialiserat sig på 100 meter häck. Susanna har varit den mer framgångsrika av de två med ett EM-guld på distansen under EM 2006 i Göteborg. Hon har också slagit världsrekord på 60 meter häck inomhus med 7.68 sekunder.

Jennys meritlista är också lång. Hon har tagit totalt åtta SM-guld och har en silverplacering på 60 meter häck på inomhus-EM i Madrid 2006 som största internationella framgång. Då kom hon tvåa bakom syster Susanna som tog hem guldet.

Meraf Bahta

När Meraf Bahta tog guld på 5000 meter i EM i Zürich 2014 var det Sveriges första friidrottsguld i en långdistansgren på lång tid. Bahta har därmed redan blivit en av de mest framgångsrika löpprofilerna inom svensk friidrott tack vare succén i EM och två SM-guld.

Bahta kommer ursprungligen från Eritrea, ett land med stark löptradition, och bosatte sig i Sverige 2008. Då var Bahta 19 år och ett löparlöfte med stora förväntningar på sig.

I och med guldet 2014 infriade hon mångas förhoppningar om en ny era i Sveriges långdistanslöpande. Vägen har dock varit kantad av utmaningar och missöden. Redan 2013 var hon tillräckligt bra för att kvala in till VM i Moskva, men eftersom hon saknade svenskt uppehållstillstånd fick hon inte representera landet i mästerskapet. Hon fick ett erbjudande om att springa för Eritrea, men hon valde att skjuta upp sin mästerskapsdebut till 2014. Det blev en stor succé när hon sprang hem guldet i sin gulblåa dräkt.

Nu är siktet inställt på OS i Rio de Janeiro 2016 där hon siktar på nya medaljer. 5000 meter är Bahtas favoritgren, men hon har också tävlat på andra distanser. År 2012 tog hon SM-guld i stafetten på 1500 meter tillsammans med sina klubbkamrater i Hälle IF.

Usain Bolt

Det råder delade meningar om vem som är den bäste friidrottaren genom alla tider. Ett namn som brukar nämnas i diskussionen är Usain Bolt. Han slog igenom med dunder och brak under slutet av 00-talet när han vann flera tävlingar med stor marginal.

Det började i OS i Peking 2008, där han vann både 100 och 200 meter med flera tiondelar. Han följde upp det med guld på samma distanser i VM 2009 för att sedan göra om bedriften under London OS-2012.

Bolt har också stått för flera världsrekord. Under VM i Berlin 2009 slog han till med tiden 9.58 sekunder på 100 meter, vilket är det snabbaste som någon människa någonsin sprungit på den distansen. Han har också den näst snabbaste tiden genom tiderna med 9.63 sekunder. På 200 meter satte han världsrekord med 19.19 sekunder under samma mästerskap.

Bolt kommer från Jamaica som har en stark sprintertradition. De har vunnit guld på stafettdistansen 4 x 100 meter i flera mästerskap, där Bolt har varit en viktig del varje gång. Totalt har det, i kombination med förstaplaceringarna i de individuella grenarna, gett Usain Bolt åtta VM-guld och sex OS-guld. Med det har inte bara blivit en av Jamaicas mest framgångsrika idrottare någonsin, utan också den mest flest mästerskapsguld i rad i sprint.

Häcklöpning

Häcklöpning skiljer sig från vanlig sprintlöpning i ett uppenbart avseende: häckarna. De är utställda som hinder för att öka den tekniska svårighetsgraden för löparna och addera ytterligare en aspekt till loppet.

Häcklöpning har blivit en populär tv-sport som tack vare dessa faktorer gjort det till en händelserik gren. Att riva en häck innebär inte att loppet är kört eller att deltagarna diskas, men tanken är att det ska ge en nackdel eftersom löpningen påverkas. På så sätt är det en kombination av häckteknik och explosivitet som ger bäst resultat.

Lopp i häcklöpning sker på flera olika distanser. Den kortaste distansen är 60 meter, och den arrangeras vanligen endast inomhus där banan är mindre. Nästa steg är standarddistansen för häcksprint, som är 110 meter för herrar och 100 meter för damer. Därefter kommer 400 meter. Alla dessa tre grenar är viktiga OS-grenar och många löpare väljer att specialisera sig på en distans för att uppnå så bra resultat som möjligt. Häcklöpning på längre distanser förekommer, men det är ovanligt.

Tekniken är en avgörande del av häcklöpningen. Den som springer sitt första häcklopp brukar snabbt märka att det kräver hård träning för att kunna tillgodogöra sig farten mellan häckarna. De flesta använder sig av trestegstekniken för att hitta rätt rytm, där tre steg tas mellan varje häck.

Längdhopp

Längdhopp är en av få sporter som fanns med både under antikens olympiska spel liksom dagens moderna motsvarighet. Det innebär att längdhoppare har tävlat mot varandra i åtminstone 2 600 år, vilket det är få andra idrotter som kan matcha.

När de olympiska spelen återinfördes i sin nuvarande form 1896 hade längdhopp en självklar plats på herrarnas program – där amerikanen Ellery Clark tog hem segern med ett hopp på 6.35 meter – men det skulle dröja till 1948 innan kvinnliga längdhoppare fick representera sitt land i OS. Längdhopp är numera också en viktig del av världs- och europamästerskapen både utomhus och inomhus.

Reglerna är enkla: deltagaren ska hoppa så långt som möjligt efter att ha tagit avstamp på en planka. Nedslaget sker i en krattad sandgrop där funktionären mäter hoppets längd från märket närmast plankan. Det innebär att en släpande fot gör att hoppets officiella längd blir betydligt kortare än vad det egentligen ser ut att vara. Svenska längdhoppare har det funnits gott om. Carolina Klüft hade det som sin specialitet i sjukampen, och dagens stjärnskott, Michael Tornéus, har det svenska rekordet på 8.22 meter. Det är dock en bit ifrån det längsta hoppet någonsin – Mike Powells 8.95 meter från 1991.

Höjdhopp

Höjdhopp brukar räknas till en av de mest prestigefyllda friidrottsgrenarna tack vare det stora intresset hos media och allmänheten som särskilt visar sig under stora mästerskap. Höjdhoppsfinalen arrangeras av tradition under mästerskapets sista dagar, där det utgör ett sorts crescendo för hela tävlingen. Reglerna är enkla – det gäller bara att ta sig över ribban utan att riva – vilket gör det till en spännande tv-sport även för oinvigda.

Höjdhopp har varit en viktig sport i över hundra år, och det har varit en punkt på OS-programmet ända sedan 1912. Världsrekordet har stadigt ökat med några centimeter varje årtionde, men de senaste 20 åren har det stått still. Kubanen Javier Sotomayor hoppade nämligen 2.45 meter år 1993 och det har ingen slagit sedan dess. På damsidan har världsrekordet stått sig ännu längre. Bulgaren Stefka Kostadinova hoppade 2.09 meter år 1987, vilket är rekord än i dag.

I Sverige har det alltid funnits en stark höjdhoppstradition. Patrik Sjöberg inledde det som brukar kallas för det svenska friidrottsundret när han tog sig över 2.42 och därmed satte det dåvarande världsrekordet. Det följdes upp av arvtagaren Stefan Holm som tog OS-guld 2004 och satte guldfeber i en hel nation. På damsidan var det Kajsa Bergqvist som länge var affischnamnet med flera mästerskapsmedaljer.

Mångkamp

Mångkamp har kallats för den ultimata friidrottsutmaningen eftersom den kräver att deltagaren ska behärska en rad olika moment. Medan en sprinter eller en höjdhoppare specialiserar sig med träning på en enda gren måste en mångkampare träna på flera olika sätt. Ändå har mångkampen aldrig nått samma höga status som de individuella grenarna när det kommer till medialt fokus. Det är först de senaste åren med stora svenska framgångar som tv-publiken har tagit mångkampen till sitt hjärta.

Mångkampen kommer i flera olika varianter och former. Herrarna tävlar i tiokamp, där deltagarna tävlar i 100 meter, 400 meter, 1500 meter, 110 meter häck, höjdhopp, stavhopp, längdhopp, kulstötning, diskus och spjutkastning. Damerna tävlar ofta i sjukamp som stryker fyra av grenarna men lägger till 200 meter och 800 meter. Båda grenarna är OS-sporter där tävlingarna sprids ut under flera dagar för att ge deltagarna en ärlig chans att återhämta sig efter varje moment.

Den svenska mångkampen har under det senaste decenniet helt dominerats av Carolina Klüft. Hon slog igenom på världsscenen 2003 under VM i Edmonton när hon tog guld som 20-åring. Därefter blev det ytterligare två VM-guld och ett OS-guld under en kort men intensiv karriär innan hon la spikskorna på hyllan som 29-åring.